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第3章 什么叫做睡眠瘫痪症，大家不要贪睡哦！！！（第1页）

我永远也忘不了那个白天。那是一个普通得不能再普通的白天，那天非要热，最近压力也大，刚好今天也是休息天，我躺在沙发上准备进入小憩一会。房间里弥漫着宁静的气息，窗外偶尔传来几声若有若无的虫鸣。“妈，等等我，走慢点”陪着妈妈在逛街。等我走到母亲跟前突然间，我意识到，母亲早在一年前去世，然后就发觉这是一个梦。不知过了多久，我迷迷糊糊醒了，但身L却异常沉重，仿佛被千万斤的重物死死地压着。我可以睁开眼睛，是的，我也只能睁开眼睛。我感觉不到身L的任何部位。我尝试着动一动手指，或者翻个身，然而四肢完全不听使唤，一种深深的无力感席卷了我。然后我的眼睛逐渐模糊，看不清东西，感到了深深地恐惧。我想要呼救，可喉咙里却发不出一丝声音，就像被一只无形的手紧紧地扼住了。在内心深处，我不断默念着那些能够想起的佛陀之名、禅意之语，仿佛将所有与之相关的词句都一一念叨了一遍。就在这时，毫无征兆地，我突然感受到一股强烈的意识回归，身L猛地一颤，瞬间被大量的汗水湿透。我挣扎着站起身来，脚步有些踉跄地走向窗户，颤抖着手扯开窗帘。目光所及之处，竟看到母亲正站在窗外向我挥手示意。这一幕让我的脸色变得惨白如纸，嘴唇也不由自主地哆嗦起来。紧接着，眼前的景象再度模糊，我又一次陷入了沉睡之中。然而，这一次醒来后，情况并未有所改善，我依然无法自由活动身L，唯有艰难地撑开双眼。此时，我才惊觉自已的四肢已经完全失去知觉，仿若被千斤重担压住一般沉重无力。无奈之下，我只好选择放弃抵抗，缓缓放松紧绷的神经和肌肉。当我再次闭上眼睛时，疲惫感如潮水般袭来，渐渐地，我进入了梦乡。不知过了多久，当我再次睁开眼睛时，却惊讶地发现有个枕头沉甸甸地压在身上。一时间，我难以确定此刻究竟是真实的清醒还是虚幻的梦境。不过，我明显能够感受到自已的身L存在，可以清晰地感知到四肢的位置与状态。浑身上下早已被汗水浸湿，怀中还紧紧抱着那个枕头。我茫然失措地呆坐在沙发上，脑海中反复浮现出刚刚那一连串离奇而又令人心悸的经历，许久都无法从那份恐惧与困惑中解脱出来。大家要是遇见鬼压床，要我说，直接躺平摆烂，爱谁谁。哈哈哈哈～～～鬼压床，又称为睡眠瘫痪症。过度疲劳、睡眠不足、睡眠姿势不当（比如趴着睡或手放在胸口）、睡前过度兴奋或紧张等都可能增加鬼压床发生的概率。压力过大、焦虑、抑郁等心理问题也与鬼压床的发生有关。所以不要焦虑啊，人生不过三万天，每天对自已说，又是充记希望的一天。