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杏仁坚果豆奶（第1页）
看书阁『wWw.seeshu』，為您提供精彩小說閱讀杏仁坚果豆奶
*脂肪12克
*蛋白质12克
*膳食纤维0.8克
*碳水化合物8.5克
*胆固醇0毫克
*热量158千卡
材料
杏仁粉15～30克
杏仁豆10～15个
核桃仁30克
黄豆粉15克
热水100～150毫升
做法
1将所有材料放入果汁机中。
2用快速1分钟打至材料细碎成汁即可。
健康知识
本饮品针对冬天全家老小都适合一起饮用而设计，含丰富的次亚麻油酸跟蛋白质，坚果类通常含有丰富矿物质，有助于钙质吸收与补充。看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀
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