肠胃病饮食这样吃就对了
作者：肠胃病的饮食调养 肠胃病如何食疗 肠胃病患者食谱 肠胃病吃什么食疗最好 陈飞松更新时间：2020-11-28 03:44:58
《肠胃病饮食这样吃就对了》以饮食调养肠胃为切入点，首先由浅入深地介绍了肠胃病的大致情况，使读者对肠胃病的概况有清晰明了的认识。接着，介绍了有益肠胃道的保健营养素、食材、中草药和对症食疗法，使读者无论是在选择食材方面，还是选择药材方面都更加方便和有针对性。除此之外，还从不同人群和不同季节出发，介绍相应的肠胃护理方法。对于肠胃病的日常调养方法，则介绍了按摩穴位、拔罐、静养、运动、瑜伽等简单却行之有效的方法。
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- 章节目录
- 前言 肠胃病“三分治，七分养”
- 阅读导航
- 测测您的肠胃功能
- 药食同源，得了肠胃病后怎么吃
- 肠胃病，三分治、七分养
- 九种体质肠胃病调理方案
- 胃、肠的结构与功能
- 解析肠胃病元凶
- 哪些人易患肠胃病
- 肠胃病变的预兆
- 肠胃病预防方法
- 膳食纤维—肠道“清道夫”
- 维生素B1—帮助消化，促进食欲
- 维生素B2—促进肠胃对食物营养的吸收
- 维生素B6—保护肠黏膜，预防肠胃病
- 维生素C—保护肠道，预防癌症
- 维生素E—预防肠痉挛，治疗胃溃疡
- 镁—维护胃肠道，促进营养的吸收
- 锌—调节肠胃，预防溃疡
- 硒—预防胃病，调理肠胃功能
- 钾—促进消化，防治厌食症
- 薏米
- 荞麦
- 小米
- 豆腐
- 腐竹
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